Ne croyez pas que la recherche de la ligne parfaite est une lubie du 21e siècle. Dans sa cambrousse, ma mamie aussi elle voulait afficher une taille fine pour les beaux jours, afin d’être canon dans son maillot de bain 5 pièces. Mais à l’époque, les Slim fast et autres boissons protéinées -qui a tenu plus d’une semaine, sérieusement ?-, ça n’existait pas, alors il fallait faire avec les moyens du bord, et c’était beaucoup plus sain qu’aujourd’hui… Mamie ne va rien vous apprendre de très innovant, mais si vous suivez vraiment ces petits conseils, vous verrez la différence sur le long terme.

- Apprenez cette phrase par coeur : “Le matin, mange comme un roi, le midi comme un prince et le soir, comme un pauvre“. Alors évidemment, si vous prenez 5 croissants le matin, une pizza+frites à midi et le soir 1L de soupe avec fromage râpé et croûtons, ça ne fonctionnera pas…

- On ne saute aucun repas -surtout le petit déjeuner-, c’est très important, et on essaye de manger à heures régulières.

- On grignote le moins possible et si on a vraiment faim, on ne saute pas sur un Kinder bueno -pas si “léger” que ça- mais on croque dans un fruit.

- Si on veut prendre une boisson drainante, on le fait toujours le matin avant le petit déjeuner, car l’organisme y sera plus réceptif.

- On ne se prive pas. Tout est une question de quantité. Oui le carré de chocolat est autorisé, tout comme les coquillettes !

- On réduit sa consommation d’alcool car oui, l’alcool fait grossir. Alors on y va molo sur la binouze -en plus, ça nous évitera de choper n’importe qui, ce qui n’est pas négligeable-.

- On remplace son soda habituel -cocaniiight- par de l’eau. Je sais, c’est pas simple au début, mais ça devient vite un réflexe.

- On passe plus de temps dans la cuisine à se faire des petits plats. Des lasagnes home-made seront toujours moins caloriques que des supermarché-made. Si on a pas le temps, on fait du chantage affectif à son mec -pas de sexe pendant une semaine. Et promis on tiendra cette fois !-/sa mère -sinon on appelle la maison de retraite dans la seconde-/sa gardienne -sinon on laisse notre chien faire pipi partout, et surtout sur son paillasson-, et on se fait servir.

- On ne se pèse qu’une fois par semaine, pas plus, et de préférence au saut du lit, à jeun.

- On se bouge le popotin et on arrête de prendre sa voiture pour aller chercher le pain.

Et surtout, on oublie pas que la minceur est une question d’organisme et de morphologie. Aller contre sa nature serait dangereux à la longue, alors on écoute son corps et on se laisse mincir doucement mais sûrement.

P.S : La fille de la photo a un onzième doigt de pieds.